io by rosanna coaching bien-être

Je suis Rosanna.

VIVEZ UNE VIE MEILLEURE EN PRENANT SOIN DE VOTRE CORPS.

« io by Rosanna  » pourquoi ce nom pour mon entreprise ?

C’est un clin d’oeil à mes origines Italiennes.

« io » signifie « je », « moi » mon objectif est de vous aider à vous recentrer sur vous même.
Car malheureusement, on a tendance à s’oublier au profit des autres. Mon objectif est que vous soyez épanoui dans un corps en forme.  Passionnée par le sport depuis ma plus jeune enfance, j’ai pratiqué la gymnastique artistique.

Diplômée en 1999 d’un brevet d’état métier de la forme, j’ai évolué de nombreuses années dans les salles de remise en forme.

Ensuite, je me suis intéressée à la nutrition, au rééquilibrage alimentaire, à la qualité des aliments que je mets dans mon assiette.
Le sport et la nutrition sont les deux faces d’une même pièce. L’un ne va pas sans l’autre, sinon c’est le déséquilibre. Ils sont déterminants pour une bonne santé.

A partir de 2013, j’ai intégré ces conseils dans mes prestations pour partager mes connaissances et accompagner efficacement mes clients. Je continue à me former régulièrement sur ce sujet essentiel dans une démarche de bien-être.

Toujours en quête d’élargir mes compétences, je me suis formée au Vinyasa Yoga, du Yoga dynamique qui favorise la détente, le lâcher-prise et calme l’état émotionnel ainsi qu’au pilates qui améliore la posture et favorise une meilleure santé physique et mentale.


Enfin dernièrement, je me suis formée au soin Chi Nei Tsang, massage en profondeur de l’abdomen, pour libérer toutes les tensions et les énergies négatives, ainsi réguler les conflits internes afin de se reconnecter à soi et au soin Modelage Du Monde pour dénouer les tensions et rééquilibrer la circulation des énergies.

​Je vous propose un accompagnement personnalisé grâce à mes différentes prestations, rééquilibrage alimentaire, remise en forme ou soin énergétique pour vous aider à atteindre vos objectifs.

C’est avec beaucoup d’enthousiasme et de bienveillance que je vous guide et que je vous conseille sur le chemin du mieux être.

– soins proposés

Soin CHI NEI TSANG

|

1h30

Parce que notre ventre est un « Deuxième cerveau » il convient d’en prendre soin !
Revitalise l’énergie des organes pour transformer les émotions et équilibrer le corps.

Soin Modelage Du Monde

|

1h00

Ce modelage harmonise le corps, il dénoue les tensions et rééquilibre la circulation des énergies.

VINYASA YOGA

|

1h00

Enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Il s’agit d’un travail sur soi, subtil et graduel.

PILATES

|

1h00

Méthode douce de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

REMISE EN FORME

|

1h00

L’objectif est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. 

ALIMENTATION

|

30 minutes

En raison de nos nouveaux modes de vies et de consommation, notre corps a besoin de nutriments essentiels qu’il ne trouve plus dans nos assiettes. 

Réduction du stress

La détente du corps et les techniques de respiration profonde, permettent de réduire le stress.

Equilibre de vie

L’activité physique et les exercices de concentration intense offrent un apport bénéfique pour votre qualité de vie.

Meilleure santé

Le Pilates et les soins CHI NEI TSANG sont des atouts pour améliorer votre santé physique et entraîner un apaisement mental.

Soulagement des maux

Les exercices et les soins prodigués réduisent les maux de la colonne vertébrale et améliorent la posture générale.

io by rosanna coaching bien-être

– INFOS PRATIQUES

Comment réserver une séance ?

Pour réserver votre séance, vous pouvez me contacter par le formulaire de contact du site, par email à l’adresse suivante : rosanna.hellouin@orange.fr ou par téléphone au 06 07 70 69 89.
Nous fixons ensemble le rdv aux jours et horaires indiqués.

Où se déroulent les séances de Pilates ?
  • Je reçois mes clients à domicile
  • J’ai un espace réservé à mon activité professionnelle
  • Vous pouvez vous changer sur place en toute intimité.
Comment régler sa séance ?

Vous réglez votre soin à l’issue de la séance par le moyen de votre choix : chèque ou espèces.
Il n’y a pas de module de paiement sur le site.

Faites vous des séances Pilates avec plusieurs personnes ?

J’interviens principalement avec des personnes seules et je peux accueillir un groupe de 4 à 5 personnes en même temps.
Je peux organiser une séance de Pilates collective et adapter les exercices en fonction de chacun.

Comment se déroule une séance de soin Chi Nei Tsang ?

Un massage dure environ 1h30.

Il y a plusieurs étapes pour une séance de massage :

  • On échange en début de séances pour mieux vous connaître et comprendre vos besoins
  • Ensuite, je pratique le massage dans le respect des attentes de la personne
  • Enfin, nous faisons un bilan de la séance ensemble et fixons éventuellement un prochain rdv

– Soins appréciés par mes clients.

– CONTACT

Merci pour l’attention que vous portez à mon site ! Une prestation a retenu votre attention ?

Le sport ? L’alimentation ? Le travail  sur vos émotions ?

Contactez-moi !

15 + 11 =